生き方Reデザインについて
About This Coaching
「生き方Reデザイン」の特徴
特徴1 オリジナルワークブック「生き方Reデザインノート」を使います
【生き方Reデザイン®︎ノートとは】
・コーチングメソッド(質問)を使った書き込み式のワークブック
・質問に沿ってノートを書き進めながら、自分の価値観や強み、理想の生き方を描きます。
・ノートは以下の4つのパートで構成されています。
STEP0 自分らしく輝くセカンドライフとは
STEP1 自分を探求する
STEP2 理想のこれからを描く
STEP3 動き始める
特徴2 自分を探求するところからスタートします
50代、60代となると、これまでの人生の中で様々な経験を積んでおり、みなさんが人生で大切にしたいもの(価値観・好き・強み)を自分の中にお持ちです。

ところが、
◆忙しくて自分と向きあう時間を持てない
◆過去の価値観を見直す機会がない
◆世間の常識に違和感を感じながらも縛られている
という方が多いとこれまでのサポート経験から感じています。
ですから、生き方Reデザインではまずは最初に自分を探求します。
今の時代、たくさんの選択肢があるからこそ選択基準を明らかにすることが大切。
生き方Reデザイン®ではその選択基準を「価値観」「強み」「好きや興味」と考えます。
選択基準が明らかではないのに、いきなり「何をやりたい?」と自分に問いかけても心の声は答えをくれません。
わたし自身がつまずいた経験があるからこそ、選択基準を言葉にするプロセスを大切にしています。
いきなり「何か資格を取ろうか?」「起業する?」と考える→どれもしっくりこない
まずは自分の価値観や持ち味を確認する→「やりたい」や「なりたい」が湧いてくる
特徴3 蓋をしていた気づきや願望を引き出すための工夫があります

人は参考になるものがあると、視野が広がります。
そうなるように講座では理論と事例をお伝えします。
加えて、コーチング(引き出す質問)を使うことで、自然と発想が広がり、今まで蓋をしていた気づきや願望が引き出される事も期待できます。
期待できる効果
☑価値観や好き・強みなど自分への理解が深まる
☑これからの生き方や働き方の指針となる価値観が明らかになる
☑理想のセカンドライフのイメージが湧く
☑それを実現するための具体的な取り組みが決まる
☑在りたい自分や望む未来に向かって動き出したくなる
☑目標ややりたいことが自然と湧いてくる
☑これからの生き方に対する迷いや葛藤が減って心が軽くなる
☑私は私という思いが湧いてきて自分の生き方に自信が持てる
☑自分と自分の人生がどんどん好きになる
☑目標を持つことへの心理的ブロックが取り除かれる
☑取り組みが決まった結果、将来への不安が減り希望が増す
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あなたにはこんな思いはありませんか?
☑「私の人生、このままでいいのかな?」
☑何かを変えたいけど何から手を付けていいかわからない
☑ずっとやりたい事を探しているけど見つからない
☑人生このままで終わりたくない
☑いつも時間に追われているけど充実感が感じられない
☑このままの働き方だと定年後に何も残らないのでは?
☑セカンドライフは自分を活かしながら人の役に立つ働き方がしたい
☑これまで頑張ってきた分、セカンドライフは楽しみたい!
☑目標を達成したけど幸せじゃない
私自身も同じような不安や焦り、そして願いを抱いた経験があります。
40代後半~50代の女性たちのサポートをする中で、
「たった一度きりの人生を悔いなく生きたい!」
というみなさんの切実な思いを実現するために
開発したのが「生き方Reデザイン®︎ノート」です。
50代は人生の重要なターニングポイント
over60sをイキイキ生きるためには50代での選択が重要です!

今と同じ生き方を選んでいたらあなたの未来はどうなりそうですか?
通常、いきなり生き方を変えるのは難しいものです。
もしも、あなたの望む未来が延長線上に待っていそうな未来と違うものだとしたら・・・。
早めの生き方Reデザイン(再設計)が大切だと思います。
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カリキュラム
【概要】
|
内容 |
所要時間 |
1回目
自分を探求する |
●自分らしく輝くセカンドライフとは
●生き方Reデザインとは
●自分探求~価値観・好き・強みの棚卸し(work1~4) |
120分 |
2回目
理想のこれからを描く |
●理想の「これから」を描く時のポイント
●4つの分野別に願望を描く (work5~8)
●理想のover60sをイメージする(work9) |
90分 |
3回目
動き始める |
●50代からの毎日が輝き出す12のヒント
●今のあなたはどちらに近い? 前進重視タイプと満たされ感重視タイプ
●生き方Reデザイン人生8分野ワーク(work10) |
90分 |
【間隔】
ご相談の上、次回の日程を決めます。
*特に制限はありませんが、3カ月程度の期間の中で3回を終了することが理想的です。
【方法と場所】
対面またはzoomにてご提供いたします。(ご希望に応じてお選びいただけます)
1.対面
戸田邦子自宅セッションルーム
新宿駅から20分程度
お申込み後に詳しくご案内します

外部会議室またはホテルラウンジ
(中野・新宿エリア)
お申込み後に詳しくご案内します
2.ZOOM
初めて使用になる方はサポートしますのでお申込みの際にお書き添えください。
料金
【マンツーマン】
1回あたり 15,000円×3回=45,000円
*お支払いは3回一括または1回ごとのいずれかで承ります
【グループワーク】
➡️日程とご案内はコチラへ
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お申込みからセッション開始までの流れ
Flow from application to session
まずは無料オリエンテーションをご利用ください
生き方Reデザインコーチングでは事前に無料オリエンテーション(zoom 45分程度)をご用意しています。
・コーチングとは
・現状の課題や目標など
・費用や進め方について
その他どんなことでもお気軽におたずねください。
ご要望を伺い、コーチングがお役に立たないと判断する場合にはお伝えします。
コーチ(私)との相性も確認いただいた上で、コーチングが役に立ちそうと思った場合にのみ、お申込みいただきたいと思いご用意している制度です。
➡️無料オリエンテーションお申込みフォーム
オリエンテーションは必要ないという場合には「☑オリエンテーションは不要」の欄にチェックを付けてください。
お申込みからセッション開始までの流れ
折返しメールにてご連絡いたします。オリエンテーションの日時をご相談します。
*48時間を過ぎても返信メールが届かない場合は、何かしらのシステムエラーだと思いますので、迷惑フォルダをご確認の上、再度ご連絡をお願いいたします。
戸田くにことのコーチングがお役に立ちそうだと思われましたら、お申込みください。
初回セッション日までに、以下の2点ををお願いします。
①守秘義務契約書の郵送でのやり取り
②セッション料金のお支払い
お支払いは銀行振り込み、またはクレジットカード決済からお選びいただけます。
対面またはzoomからお選びいただけます。
毎回セッション終了時に、次回のお約束日時をご相談します。
お申込みの前にご確認ください(キャンセルポリシー・守秘義務など)
- お話を伺った内容については守秘義務があります。安心してお話しください。
- コーチングは前に進むためのコミュニケーション手法です。そのため精神科や心療内科で治療中の場合は、治療の妨げになる恐れがあるために承れません。ご理解いただけますと幸いです。
- お約束の日時がご都合悪くなられた場合には、事前にご連絡お願いします。ご相談の上、別の日程で再度お約束させていただきます。
- お支払は月払いか一括かのどちらかをお選びいただけます。
- 契約はいつでも終了できます。一括でお支払いの方が途中でキャンセルされる場合には、1回あたりのセッション料金を15,000円として計算した上で、振込手数料を差し引いた金額を振込みでご返金します。
お申込みはこちらから
生き方Reデザイン®︎コーチングをご希望の方は、以下のボタンからお申込みフォームにお進みいただき、お申し込みをお願いいたします。
*お申込み後、48時間以内に返信いたします。
*それ以降に私からのメールが届かない場合は、システムエラーなどの可能性がありますので、お手数ですがご連絡お願いします。
*あらかじめ「happiness-coaching@ab.auone-net.jp」からの受信設定をお願いいたします。
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