50代以降の女性のために、
ワークショップや講座、
個人セッションをご提供しています。
その目指す目的はひとつ、
「たった一度きりの大切な人生を、
自分らしく楽しんでいただく」ことです。
こんにちは
生き方Reデザインコーチの
戸田くにこです。
「コーチ」というと、
目標達成に向かって
まっしぐらに進みたい人を
サポートする仕事、
そんな印象をお持ちになるかもしれません。
ですが、実際には
「目標なんて見つからない」
「自分を変えたいけど何から
変えたらいいかわからない」
そうおっしゃる
クライアイントさんも多いです。
あなたは、いかがですか？
もし、あなたも同じように
目標を持てないタイプだと
感じているのだとしたら、
これから私のお伝えする話が
参考になるかもしれません。
世の中では
「人生を充実させるために
目標を持ちなさい」と
よく言われますよね。
その言葉を受けて
「ずっと目標を探しているけど
見つかりません」というご相談を
多くのクライアイントさんから
受けてきました。
将来の目標を
よく山登りに例えますが、
・登る山がないと充実しないのか？
・山の頂上に到達しないと
幸せになれないのか？
そんなことは決してありません。
登る山がある事が
生きがいになる人もいれば、
山が無くても満たされる人もいます。
どちらがいいも悪いも、
どちらが望ましいもありません。
それが「その人らしさ」というだけです。
もしあなたが、登る山を
見つけられずに悩んでいるのなら、
まずは無理をせず
重荷をいったん脇に置いて、
自分についてゆっくりと
見つめ直すことから
はじめてみてもいいのではないか
と、私は考えています。
この考え方が、私の提供する
コーチングのベースになっています。
実は、私が今コーチとして
活動しているのは
自分自身が登る山を探して、
生き方迷子のトンネルに
入り込んだ経験からです。
30代後半、
それまで他の事を犠牲にして
頑張ってきた仕事を
体調不良で退職した後、
やりたい事探しの
資格＆転職ジプシーが始まりました。
そこにさらに重なったのが
40歳から始めた不妊治療でした。
5年後の45歳の時の私は、
不妊治療を諦め、やりたい事も
見つかっていませんでした。
好きな事を仕事にしている人や
趣味に没頭している人を羨ましく思い、
子育てを頑張っている人に劣等感を感じ･･･。
人生に目標さえ見つかれば
幸せになれるはず･･･。
登る山を探しながら過ぎていく毎日を、
砂時計の砂が落ちていくのを眺めるように、
焦りや諦めを感じていました。
そんな私がコーチングや
心理学を学んで得たのは、
自分の心を自分で整える方法であり、
行き着いたのが
価値観と個性（持ち味）を
大切にする生き方です。
出来事や環境に何の変化が
なくても心が穏やかになり、
好きなことを心から楽しいと
感じられるようになり、
子供の頃のように明日が来るのが
楽しみになりました。
家族関係や人間関係も好転し、
ずっと探し求めていた生きがいは、
何か特別な大きなことである必要はない
と腑に落ちました。
この変化を私と同じ様な人に
伝えたい、と思ったのが、
私がコーチになったきっかけです。
これまでのクライアントさんの中には、
目標のある方も、ない方も、
どちらもいました。
繰り返しますが、
どちらがいいも悪いも、
どちらが望ましいもありません。
それよりも、その方にとっての
価値観と個性を大切にする
生き方にシフトすることが、
人生への満足度や幸福度を上げているのです。
あなたはこれからの人生を
どんな風に生きていきたいですか？
自分に欠けているものや
苦手なことに焦点を当てて、
自分と自分の人生を否定しながら過ごす。
他人と比較して落ち込む。
もしもそんな風に生きているとしたら
もうやめてみませんか。
・他人と比べず、自分の価値観を大切にする
・自分の持ち味を、自分の強みとして活かしてみる
そんな風に生きていくと、
心穏やかな時間が増えます。
ちょっとした日々の出来事に
ワクワクするようになり、
明日が来るのが楽しみになります。
自分と自分の人生がどんどん好きになります。
人間関係をはじめ、
いろんなことがうまく回りだします。
その結果、やりたい事に出会う、
そんなクライアントさんも
これまで多くいらっしゃいました。
ご縁があって私の元を訪れて
くださったクライアントさんに
このような人生の変化を
起こすお手伝いをすることが、
私にとって何よりの幸せでもあります。
たった一度きりの大切な人生に、
あなたらしく幸せな時間が積み重なる事を
心から願っています。
オフィスドリームパレット代表
生き方Reデザインコーチ 戸田くにこ